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成人及兒童羽毛球私人教授及小組練習

成人及兒童羽毛球私人教授及小組練習

成人及兒童羽毛球私人教授及小組練習

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本會提供成人及兒童羽毛球私人教授及小組練習

 

⭐️成人羽毛球小組

務求讓成人在工作後放鬆自己的心情,在百忙之中抽一點時間做運動

 

訓練內容

 

訓練內容

 

羽毛球的基本規則

高遠球,吊球,殺球(正手/繞頭)

正反手推球

挑球,放網前球

接殺球

全場步法

單雙打戰術運用

固定路線練習

正反手發高球及短球

 

本會會根據學生的水平,制定不同學習方案,務求讓學生用最快的時間學會這運動

 

 

⭐️兒童羽毛球小組

對象:7-18歲的學生

務求讓小朋友在學習羽毛球當中,找到運動的樂趣,強身健體。此外,培養出羽毛球的精英,讓他們發展出自我的才能

訓練內容

1)羽毛球基本技術

     ~正反手握拍,發球,高球,放網前球,挑戰

2)羽毛球總會星章及銅章的訓練內容

3)透過不同小遊戲培養學生的體能

 

課程詳盡資料可致電/WhatsApp 5545 7046 文諾教育 吳先生 查詢






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